Команда Прогресивні дівчата та їх проєкт «Тримай баланс»
? Як зберігати спокій, коли все йде не за планом? Що робити, коли емоції беруть гору? Як знайти внутрішню гармонію?
Відповіді на ці запитання знає команда «Прогресивні дівчата», яка створила проєкт «Тримай баланс» та проводить інтерактивні тренінги для покращення ментального стану студентів НУ «Чернігівська політехніка».
01 Важливою складовою тренінгів є проведення сесій з психологом, де обговорювали такі теми, як: «Важливість ментального здоров’я», «Як відновити психологічні кордони», «Як зберігати спокій та підтримати інших в кризовій ситуації» та інші.
02 Під час арттерапії учасники створили картини-афірмації, на яких описали фразу, яку б вони хотіли б почути або бачити біля себе, яка б їх надихала.
03 Фітнес-терапія — цікаві фізичні вправи, наприклад з використанням фітболів, напівсфер допомагають учасникам розвантажитись та навчитися “тримати баланс” буквально.
04 Під час проведення заняття з глино-терапії учасники концентрувалися на почуттях, які вони відчувають, коли занурюються у свої думки та при контакті з глиною.
05 Також у команди запланована поїздка у парк «Беремицьке». Під час якої учасники повинні насолодитися позитивними враженнями та відпочити від буденного життя.
«Реалізовуючи проєкт «Тримай баланс», ми всі разом доводимо, що щастя є і в найтемніші часи, якщо не забувати ввімкнути світло», – прокоментувала команда.
Радіємо за дівчат та бажаємо кожному знайти свій Баланс
Програма UPSHIFT у Київській та Чернігівській областях реалізується ГО “Агенція локальних ініціатив” за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини через німецький державний банк розвитку KfW